Sports

Il y a plusieurs facteurs à considérer avant de reprendre une activité sportive après un accouchement. Ce sont: le type d’accouchement, la récupération, les changements hormonaux, l’allaitement et le sommeil.La récupération est également un facteur important à prendre en compte. Votre corps a besoin de temps pour se remettre de l’accouchement et vous devez vous …

Quels sont les sports parfaits pour reprendre après une grossesse ? Lire la suite »

Le sport est bénéfique pour la santé, mais il faut savoir le reprendre après une grossesse. En effet, le corps a besoin de se rééduquer après l’accouchement. La rééducation périnée est importante pour les femmes qui ont accouché. Elle permet de récupérer les muscles du périnée. Reprendre le sport après une grossesse doit se faire …

Comment reprendre le sport après une grossesse ? Lire la suite »

Il est important de rester active après l’accouchement et de reprendre le sport à un rythme adapté. En effet, l’activité physique permet de retrouver la forme et de se remettre en forme après une grossesse. De plus, elle permet également de diminuer les risques de complications post-accouchement. Le sport après l’accouchement pour une bonne remise …

Les sports à pratiquer après l’accouchement pour reprendre Lire la suite »

C’est quoi être une maman sportive ? Une maman sportive est une femme qui fait de l’exercice physique régulièrement, et est motivée pour améliorer sa condition physique. Elle peut pratiquer différentes activités sportives, solo ou en groupe, et aime se défier elle-même et progresser. Les mamans sportives sont aussi souvent actives dans la vie de …

C’est quoi être une maman sportive ? Lire la suite »