Yoga

Le yoga Ashtanga est une pratique qui se concentre sur les postures. Ces postures sont séquencées de manière à ce que le pratiquant puisse se développer à son rythme. Ashtanga signifie « huit membres » en sanskrit, et le yoga Ashtanga est censé unir le corps et l’esprit. C’est quoi le yoga Ashtanga? Le yoga […]

Le yoga Bikram est une pratique qui consiste à exécuter une série de 26 postures de yoga sous une température très élevée. Cette pratique a été popularisée par Bikram Choudhury, un célèbre professeur de yoga indien. Le yoga Bikram peut être très exigeant, notamment en raison de la chaleur ambiante. Il est important de bien

Le flying yoga, aussi appelé yoga aérien, est une pratique de yoga qui se déroule dans un hamac suspendu au plafond. Ce type de yoga est de plus en plus populaire, car il permet une plus grande liberté de mouvement et un alignement parfait des postures. Le flying yoga, un yoga « volant » Qu’est-ce que le

Le yoga kundalini est une pratique de yoga qui vise à stimuler l’énergie kundalini. Kundalini est une énergie vitale qui est censée être enroulée au niveau du sacrum. Lorsqu’elle est stimulée, elle peut se dérouler et se déplacer vers le haut du corps, ce qui est censé favoriser la spiritualité, l’éveil et l’expansion de la

Le yoga est une philosophie indienne qui prône l’harmonie entre le corps et l’esprit. Ça, on connait tous, mais alors le yoga Iyengar, c’est quoi ?C’est une forme de yoga qui met l’accent sur les postures (asanas) et les alignements corporels. Le yoga Iyengar est l’une des formes de yoga les plus pratiquées dans le

Le raja yoga est une pratique de yoga qui a ses origines en Inde. Ce type de yoga est considéré comme étant l’un des plus dynamiques et complets, car il allie à la fois la pratique physique, la méditation et la philosophie. Le raja yoga permet de travailler l’ensemble du corps, de l’esprit et de