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Test Complet: Asics GT 2000 12 Homme – Chaussures Noires et Grises idéales pour la Course!

Si vous êtes un passionné de course à pied en quête de confort, de performance et de style, alors le tout nouveau modèle de chez Asics, le GT 2000 12 pour homme en coloris noir et gris, est une option à prendre sérieusement en compte. Cet article est un guide d’achat détaillé destiné aux coureurs […]

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Fitness maison

Les 8 meilleures séances d’entraînement à domicile pour les mamans débordées

Être maman, c’est endosser plusieurs rôles à la fois : la vie de femme, maman, conjointe, professionnelle, amie, et bien d’autres ! Avec toutes ces responsabilités, il peut être difficile de trouver du temps pour soi et encore moins pour faire du sport. Et comme on a tous et toutes besoin de faire des exercices

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C’est quoi le Yoga Ashtanga

Le yoga Ashtanga est une pratique qui se concentre sur les postures. Ces postures sont séquencées de manière à ce que le pratiquant puisse se développer à son rythme. Ashtanga signifie « huit membres » en sanskrit, et le yoga Ashtanga est censé unir le corps et l’esprit. C’est quoi le yoga Ashtanga? Le yoga

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Présentation du Flying Yoga

Le flying yoga, aussi appelé yoga aérien, est une pratique de yoga qui se déroule dans un hamac suspendu au plafond. Ce type de yoga est de plus en plus populaire, car il permet une plus grande liberté de mouvement et un alignement parfait des postures. Le flying yoga, un yoga « volant » Qu’est-ce que le

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woman in white tank top and black leggings doing yoga during daytime

Quand faire ses étirements ?

Il est important d’étirer ses muscles après une séance d’exercice pour réduire l’inflammation et prévenir les courbatures. Il existe différents types d’étirements, statiques, dynamiques, actifs et passifs.Nous allons les passer en revue dans cet article. Pourquoi est-il important de faire des étirements ? Les étirements sont une partie importante de l’entraînement de tout athlète et

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